2011. 4.29

今月後半・・・嬉しい痛みと過ごしていました。
体の軸となる筋肉が、しっかりできあがりましたｖｖ
さとう式リンパケアで・・・呼吸法で、しっかり全身を支える筋肉ができあがりました。

思えば・・・
2006年夏、オグラ式の小倉くんに会いに行った頃から〜
小倉くんの勧めるウォーキング。
「後ろに残る足の、親指に、体重が乗るように」が、ずっと、できずにいました。
右足は、外側に重心がかかってしまう私。
ず〜っと、意識してきていますが、全然、できませんでした。

で、木村友泉さんの静岡セミナーで、友泉さんのお腹を触らせて頂いて、
さとう式でできる筋肉は、
EXILEや、YUKA姐のような、外に、割れる筋肉ではなく、
もっともっと内側に、一枚のようにできる筋肉だと判り、
気付けば、その翌々日、私のお腹の奥にも、固い筋肉ができていることに気付け＾＾

それと同時に、お腹の中から、腰の中・・・毎日、筋肉痛でした(^^ゞ

筋トレなんて、全然していないのに！！

軸が、ちゃんと中心に寄ってきましたｖｖ

で、次、右膝の内側に、体重がかかるようになり（重ッ）
痛みと炎症の熱まで持つほど。。

でも、長年、体重移行できなかった所作ができるって、嬉しくて＾＾

痛みが、やっとおさまったのですが＾＾
ちゃんと、足の親指に体重を残して歩けるようになりました。

2006年から、5年がかりです。
（それまでも、意識していなかっただけで、できていなかったと思います）

続けること・・・何よりの力ですね。

しつこさ。。。私の特技　に、なりつつあります＾＾

私の栄養学と、さとう式リンパケア・・・とっても繋がります。

無敵だわん＾＾　なんて思っているほどです。

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2011. 4.26

今、なかなか、パソコンに向う時間がなくて、右上のブログで、並行させて頂いています。


今＾＾

リアル・サロンを開設すべく、準備をしています。
名古屋・伏見（本当は、名古屋駅近くを希望していたのですが）、
地下鉄６番出口から、２〜３分のトコロに、ワンルームを借りました＾＾
　
今、お部屋つくりをしています。

また、報告させてくださいね＾＾

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2011. 4.15

1年半振りに、大好きな遠方のお友達に会いに行ってきました。

去年。。。さとう式リンパケアを教えてくれたお友達です＾＾

「木村友泉さんのセミナーの受け付けをするんだ〜」って連絡をもらったのは、２月。
その日から、「絶対に、行く☆」とｖｖ

朝９時４０分からのセミナー。。。早いですよねぇ
でも、私も、子育ての頃を思い出すと、子供を学校に送り出して、
お掃除・お洗濯が終わって・・・幼稚園や小学校低学年の子供が帰ってくる時間を気にせずに出られる時間。

この時間なんですよねぇ＾＾

皆さん、友泉さんから“夢”を受け取って、会場は熱かったですよ。


これ↓は、先月の写真なのですが、許可を頂けたので、upしますね。
　　

女の私でも、ドキドキしちゃうほど、艶っつやのお肌でした。

お腹も、今回、始めて…勇気を出して、「触ってもいいですか？」なんて(^^ゞ
触らせていただきましたｖｖ

EXILEのメンバーで、筋肉には、ある程度、見慣れているというか、
ある程度の概念を持っていたのですが、

ああいう筋肉とは、全然、違いました。
全然、違うんだけど・・・「筋肉！！」です。


私もね。。。
外からの見た目は、まったく違いますけど！！　（←ここ重要ですｖｖ^_^;）
脂肪の下に・・・お腹の奥に、筋肉がず〜っと、肋骨から骨盤まで、繋がってできてきているのです。

EXメン達のような、鍛えての筋肉の付き方とは、全然、違うのです。

割れ　が、できる筋肉とは違うんですよね。

先月の震災の時は、まだ、ギブスをつけないまま、階段をいっぱい降りたら、痛みが出たのだけど。。
もう、（？やっと？）、ギブスをつけないで、ハードに動き回っても、ビクともしないほどになってます。

腹腔　を、つくる筋肉が、しっかり繋がってできてきた感触・実感はあるのですが、
友泉さんのお腹の筋肉を触らせて頂いて、しっかり、イメージできました＾＾

小さなお尻・細い足。。。なのに、重い荷物を持っている友泉さんの後ろ姿に、芯の強さがあるのです。

さとう式リンパケアの、ウエストダウンのプログラム。

続けることで、体をささえる大切な筋肉ができあがっていくのです。
って理論は理解していましたけれど、
私にとっても完全に（どんなにハードな動きでも）ギブスの要らないほどの筋肉ができあがるのですね。


ココ最近の私。。。落ちない脂肪に、ちょっと諦めモードだったのですが、
今日、友泉さんのお腹を触らせて頂いて、納得できました＾＾
私の脳は、先に、『ギブスのない生活』を優先していたのかなって。。

今夜、自分の腹腔の筋肉チェックを、シッカリしつこくやってみました。
ら、
２０年間の、背中の手術の跡の・・・
そのキズの奥に、しっかり筋肉層ができていましたｖｖ

「えっ　いつから？？」って感じです。

今日、静岡から帰ってきて、明日は早朝から鳥羽に行きます。
って、遊びじゃなく、私は、案内係りなのです。

綺麗な写真をお届けできますように☆

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2011. 4.12

このページは、毎月、ひとりごとの方へコピーをして、
同じページを使っていたのですが・・・
多分、去年のEXILEのライブに熱狂している時、
EXILEの曲を貼り付けていたのですが、
そのまま、いつもの作業で、コピーをしてから削除をして〜背景を変え〜新しく書く。。。と

YOU　TUBE　の　ファイルがくっついたままで。。^_^;
「いつか、消そう〜」って程度にしか考えていなくて。
でも。。
今回、震災で、携帯の電波も、できるだけ、大事な連絡の迷惑にならないように☆
軽いページにした方がいいよね＾＾と、YOU　TUBE　のファイルを削除しようと、頑張ったのですが。。
いかんせん。。。こういうの。。。ホント、弱くって。。。
結局、できませんでした。

ってな感じで、長々と、更新に、手間どっていました。。

震災から、１ヶ月が経ち、落ち着きを見せてくれるのを待っているのですが、
まだまだ、大きな余震が続いていますね。

被災地の方の不安・恐怖は、どんなにか。。。と、胸がしめつけられます。

どうか、どうか、負けないで☆

そして、震災の前から、日本は、どうなっちゃうの？？って状況だった中、
この被害。

みんなで、ひとつになって、明るい日本を、再び、築いていきましょうね。

長い時間をかけて、着実に、コツコツと積み上げていけば、きっとｖｖ


その隅っこで、みなさんの健康つくりのお手伝いをさせていただければｖｖと、
この震災までに、体を戻せておけたことに、意味を感じ・担いたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪何度でも♪　　　　〜DREAMS　COME　TRUE〜

こみあげてくる涙を　何回拭いたら
伝えたい言葉は　届くだろう

誰かや何かに怒っても　出口はないなら

何度でも何度でも何度でも　立ち上がり呼ぶよ
きみに名前　声が涸れるまで
悔しくて苦しくて　頑張ってもどうしようもない時も
きみを思い出すよ

１００００回ダメで　ヘトヘトになっても
１０００１回目は　何か変るかもしれない

口にする度　本当に伝いたい言葉は
ボロボロとこぼれて　逃げていく

悲しみに支配されてただ　潰されるのなら

何度でも何度でも何度でも　立ち上がり呼ぶよ
きみの名前　声が涸れるまで
落ち込んでやる気ももう底ついて　頑張れない時も
きみを思い出すよ

１００００回ダメで　かっこ悪くても
１０００１回目は　何か変るかもしれない

前を向いて　しがみついて　胸掻きむしって
諦めないで叫べ！

何度でも何度でも何度でも　立ち上がり呼ぶよ
きみの名前　声が涸れるまで
悔しくて苦しくて　頑張ってもどうしようもない時も
きみを思い出すよ

この先も躓いて傷ついて傷つけて　
終わりのないやり場のない怒りさえも　もどかしく抱きながら
どうしてわからないんだ？　伝わらないんだ？
嘆き嘆きながら　自分と戦ってみるよ

１００００回ダメで　望みなくなっても
１０００１回目は　来る

きみを呼ぶ声　力にしていくよ
何度も　明日がその１０００１回目かもしれない。。。

美和ちゃんの詩です。
いい詩ですよね。

今、着ウタ　無料配信中だそうです＾＾

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